+7(925) 22-333-48

Групповые тренировки
Групповые тренировки по боксу являются основной формой проведения учебно-тренировочного процесса. Как правило, для всей группы определяется одно направление в изучении и совершенствовании технико-тактических навыков, используются все имеющиеся средства. Численность группы 10-20 человек.


Построение групповой тренировки по боксу:
Разминка в движении, на месте. 
Подводящие упражнения. 'Школа бокса' с тренером, партнером. 
Отработка нанесения ударов, комбинаций из ударов и защитных действий с партнером в перчатках. 
Работа на снарядах ( мешок, груша, настенная подушка, пневматической груше ). 
Заключительная часть: Медицинбол, тренажеры, гимнастика.

IMG_7625.jpgIMG_7668.jpg
IMG_7723.jpg
 
Вернуться

Набор в группы и мини группы

 Распечатайте купон на скидку! 


Набор в мини - группу филиал на Фестивальной:
Вторник, четверг 19.300

Набор в филиале на Потаповском:
набор в группу вторник, четверг. 11:00.
Набор в мини-группу Вторник - пятница. 6:30.

Абонемент в филиале на Чистых прудах:
1месяц 6000руб 
2 месяца 11000руб
3 месяца 15000руб