тренировки по боксу в центре Москвы, бокс речной вокзал и ховрино, персональные тренировки в Москве
Персональные тренировки по боксу - это индивидуальный
план построения тренировок в зависимости от возраста, физических параметров,
цели которую хочет достигнуть человек в процессе занятий. Время тренировок
занимающийся выбирает сам.
Построение персональной тренировки по боксу: Индивидуальная разминка с тренером. Подводящие упражнения на месте, в движении с использованием специального оборудования. Упражнения на координацию и ловкость. Отработка технических действий с тренером у зеркала, на лапах, в парах, снарядах. Заключительная часть: упражнения на силу, гибкость, выносливость ( индивидуальный подбор упражнений ). |
Адрес страницы на сайте :
/index.php?option=com_content&task=view&id=21
© тренировки по боксу в центре Москвы, бокс речной вокзал и ховрино, персональные тренировки в Москве, 2024