Бокс учит вас выносливости, ловкости, позволяет изучить элементы самообороны, владеть своим телом, похудеть и откорректировать свою фигуру.  В наиболее короткие сроки улучшить фигуру помогут интервальные тренировки.

Грамотный тренер по боксу составит для вас индивидуальный график тренировок, подберет максимально эффективный в вашем случае комплекс упражнений, периодичность и интенсивность занятий. Во время тренировки по боксу задействуются все группы мышц, что дает возможность распределить нагрузку равномерно. Бокс в Москве – это польза для сердечно-сосудистой системы, увеличение выносливости организма, его выносливости. 

Тренировки по боксу очень дисциплинируют, учит действовать сосредоточенно и четко. Так что если пунктуальность и режим – это не ваш конек, есть возможность выработать в себе эти качества!