Не только физические нагрузки должны включать в себя тренировки по боксу, но и эмоциональные. Боксер должен быть психологически подготовлен к любому бою. Если спортсмен перевозбужден во время выхода на ринг или неуверен в своих силах, то он не сможет быстро привести в себя чувство, мобилизовать все свои силы и адекватно вести бой. С другой стороны, если тренировки по боксу включали в себя и ментальный элемент, то боец будут спокоен и уверен в себе и своих силах, будет легко управлять своим настроением, и сможет адекватно реагировать на действия противника в бою.

Психологические тренировки по боксу помогут спортсмену в таких трудных ситуациях на ринге, как пропуск сильного удара, плохих и безрезультативных атаках. В случае подготовки боец сможет быстро мобилизовать свои силы и продолжить бой собранным и внимательным. Боксер сможет быстро и четко решать свои технические задачи.

Главной задачей данных тренировок является способность спортсмена сохранять позитивный настрой даже в самых трудных ситуациях. Умение бойца отбрасывать все негативные факторы, затуманивающие разум играет решающую роль на ринге.