Персональные тренировки| Печать |
Персональные тренировки  по боксу - это индивидуальный план построения тренировок в зависимости от возраста, физических параметров, цели которую хочет достигнуть человек в процессе занятий. Время тренировок занимающийся выбирает сам.


Построение персональной тренировки  по боксу:
Индивидуальная разминка с тренером. 
Подводящие упражнения на месте, в движении с использованием специального оборудования.
Упражнения на координацию и ловкость.
Отработка технических действий с тренером у зеркала, на лапах, в парах, снарядах.
Заключительная часть: упражнения на силу, гибкость, выносливость ( индивидуальный подбор упражнений ).
pers_tren2.jpg
pers_tren1.jpg
 

Набор в группы и мини группы

Набор в филиал Зеленоград:
Мини группа 8 занятий
4800 рублей
Мини группа 12 занятий
7200 рублей

Абонементы в филиале на Чистых прудах:
1 месяц - 4500 рублей,
 2 месяца - 8000 рублей, 
 3 месяца - 10500 рублей. Распечатайте купон на скидку!


Внимание!  
Набор в мини группу понедельник, среда в 6.30-8.00.

звоните 8 (495) 518-09-65

персональная тренировка 2000 рублей