Персональные тренировки| Печать |
Персональные тренировки  по боксу - это индивидуальный план построения тренировок в зависимости от возраста, физических параметров, цели которую хочет достигнуть человек в процессе занятий. Время тренировок занимающийся выбирает сам.


Построение персональной тренировки  по боксу:
Индивидуальная разминка с тренером. 
Подводящие упражнения на месте, в движении с использованием специального оборудования.
Упражнения на координацию и ловкость.
Отработка технических действий с тренером у зеркала, на лапах, в парах, снарядах.
Заключительная часть: упражнения на силу, гибкость, выносливость ( индивидуальный подбор упражнений ).

personalniye_trenirovki_1.jpgpersonalniye_trenirovki_2.jpg
 

Набор в группы и мини группы



Абонементы в филиале на Чистых прудах:
1 месяц - 4500 рублей,
 2 месяца - 8000 рублей, 
 3 месяца - 10500 рублей. Распечатайте купон на скидку!


Внимание! 
Набор в группы 
понедельник, четверг 
в 9.00 
и понедельник, среда в 21.00.

8 (495) 518-09-65

персональная тренировка 1500 рублей