Тренировка в мини группе| Печать |
Тренировка  по боксу в мини группе все то положительное, что несет в себе групповое занятие и отбросило главный минус - недостаточное количество времени и внимания которое может уделить тренер ученику в процессе обучения. Состав мини-группы 2-4 человека.

Построение тренировки по боксу в мини группе:
Разминка в движении, на месте ( скакалка, теннисный мяч, партнер ). 
'Школа бокса' с тренером.
Отработка ударов и защитных действий у зеркала с тренером.
Работа на лапах. Работа с партнером в перчатках.
Снаряды ( по заданию тренера ). Заключительная часть: упражнения на укрепление мышц шеи, живота, рук.
Гимнастика - упражнения на растяжку и расслабление.
mini_gruppa1.jpgmini_gruppa2.jpg
 

Набор в группы и мини группы



Абонементы в филиале на Чистых прудах:
1 месяц - 4500 рублей,
 2 месяца - 8000 рублей, 
 3 месяца - 10500 рублей. Распечатайте купон на скидку!


Внимание! 
Набор в группы 
понедельник, четверг 
в 9.00 
и понедельник, среда в 21.00.

8 (495) 518-09-65

персональная тренировка 1500 рублей