Тренировка в мини группе
Тренировка  по боксу в мини группе все то положительное, что несет в себе групповое занятие и отбросило главный минус - недостаточное количество времени и внимания которое может уделить тренер ученику в процессе обучения. Состав мини-группы 2-4 человека.

Построение тренировки по боксу в мини группе:
Разминка в движении, на месте ( скакалка, теннисный мяч, партнер ). 
'Школа бокса' с тренером.
Отработка ударов и защитных действий у зеркала с тренером.
Работа на лапах. Работа с партнером в перчатках.
Снаряды ( по заданию тренера ). Заключительная часть: упражнения на укрепление мышц шеи, живота, рук.
Гимнастика - упражнения на растяжку и расслабление.
mini_gruppa.jpg
 

Набор в группы и мини группы

 Распечатайте купон на скидку! 


Набор в мини - группу филиал на Фестивальной:
Понедельник, суббота в 18.00
Среда, пятница в 13.00

Набор в мини-группу филиал на Потаповском:
Вторник, четверг 6.30
Вторник, пятница 21.00

Абонемент в филиале на Чистых прудах:
1 месяц 5000 рублей.
2 месяца 8000 рублей.
3 месяца 12000 рублей.