Групповые тренировки
Групповые тренировки по боксу являются основной формой проведения учебно-тренировочного процесса. Как правило, для всей группы определяется одно направление в изучении и совершенствовании технико-тактических навыков, используются все имеющиеся средства. Численность группы 10-20 человек.


Построение групповой тренировки по боксу:
Разминка в движении, на месте. 
Подводящие упражнения. 'Школа бокса' с тренером, партнером.
Отработка нанесения ударов, комбинаций из ударов и защитных действий с партнером в перчатках.
Работа на снарядах ( мешок, груша, настенная подушка, пневматической груше ).
Заключительная часть: Медицинбол, тренажеры, гимнастика.


IMG_7625.jpgIMG_7668.jpg
IMG_7723.jpg
 

Набор в группы и мини группы

 Распечатайте купон на скидку! 


Набор в мини - группу филиал на Фестивальной:
Понедельник, суббота в 18.00
Среда, пятница в 13.00

Набор в мини-группу филиал на Потаповском:
Вторник, четверг 6.30
Вторник, пятница 21.00

Абонемент в филиале на Чистых прудах:
1 месяц 5000 рублей.
2 месяца 8000 рублей.
3 месяца 10000 рублей.