Групповые тренировки| Печать |
Групповые тренировки по боксу являются основной формой проведения учебно-тренировочного процесса. Как правило, для всей группы определяется одно направление в изучении и совершенствовании технико-тактических навыков, используются все имеющиеся средства. Численность группы 10-20 человек.


Построение групповой тренировки по боксу:
Разминка в движении, на месте. 
Подводящие упражнения. 'Школа бокса' с тренером, партнером.
Отработка нанесения ударов, комбинаций из ударов и защитных действий с партнером в перчатках.
Работа на снарядах ( мешок, груша, настенная подушка, пневматической груше ).
Заключительная часть: Медицинбол, тренажеры, гимнастика.


IMG_7625.jpgIMG_7668.jpg
IMG_7723.jpg
 

Набор в группы и мини группы



Абонементы в филиале на Чистых прудах:
1 месяц - 4500 рублей,
 2 месяца - 8000 рублей, 
 3 месяца - 10500 рублей. Распечатайте купон на скидку!


Внимание! 
Набор в группы 
понедельник, четверг 
в 9.00 
и понедельник, среда в 21.00.

8 (495) 518-09-65

персональная тренировка 1500 рублей